En 100 g (Gramos) de Habas, pinto, semillas inmaduras, congelados, sin preparar hay 50 µg de El folato, DFE.

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Habas, pinto, semillas inmaduras, congelados, sin preparar

Habas, pinto, semillas inmaduras, congelados, sin preparar es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Habas, pinto, semillas inmaduras, congelados, sin preparar se enumeran a continuación.

Agua	55.8 g	55.8	g
La energía (calorías)	170 kcal	170	kcal
Energía (julios)	711 kJ	711	kJ
Proteína	9.8 g	9.8	g
lípido total (grasa)	0.5 g	0.5	g
Ceniza	1.4 g	1.4	g
Hidratos de carbono, por diferencia	32.5 g	32.5	g
Fibra, dietética total	5.7 g	5.7	g
Calcio, Ca	58 mg	58	mg
Hierro, Fe	3 mg	3	mg
El magnesio, Mg	60 mg	60	mg
El fósforo, P	117 mg	117	mg
Potasio, K	756 mg	756	mg
Sodio, Na	92 mg	92	mg
Zinc, Zn	0.77 mg	0.77	mg
Cobre, Cu	0.098 mg	0.098	mg
El manganeso, Mn	0.546 mg	0.546	mg
El selenio, Se	1.5 µg	1.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1 mg	1	mg
tiamina	0.34 mg	0.34	mg
Riboflavina	0.12 mg	0.12	mg
La niacina	0.7 mg	0.7	mg
Ácido pantoténico	0.302 mg	0.302	mg
La vitamina B-6	0.215 mg	0.215	mg
El folato, el total de	50 µg	50	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	50 µg	50	µg
El folato, DFE	50 µg	50	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.061 g	0.061	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.054 g	0.054	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.007 g	0.007	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.037 g	0.037	g
18: 1 indiferenciada	0.037 g	0.037	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.291 g	0.291	g
18: 2 indiferenciada	0.105 g	0.105	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.186 g	0.186	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg

Nutrientes en Habas, pinto, semillas inmaduras, congelados, sin preparar